Ηλειακά Νέα - Νέα & Ειδήσεις από την Ηλεία,Πύργος,Ήλιδα,Ζαχάρω,Ολυμπία.
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ:
Αρχική 10 Τροφές Πλούσιες σε Μαγνήσιο που Καταπολεμούν το Άγχος
10 Τροφές Πλούσιες σε Μαγνήσιο που Καταπολεμούν το Άγχος

10 Τροφές Πλούσιες σε Μαγνήσιο που Καταπολεμούν το Άγχος


Γνώριζες ότι το μαγνήσιο είναι ένα από τα μέταλλα που βρίσκονται στο σώμα μας και είναι υπεύθυνο για εκατοντάδες κυτταρικές αντιδράσεις; Από τον πολλαπλασιασμό του DNA έως τις διαδικασίες που σχετίζονται με τη συστολή των μυών και τα νευρικά ερεθίσματα, το μαγνήσιο εμπλέκεται σε όλα αυτά. Το μαγνήσιο έχει σημαντικό ρόλο στη βέλτιστη λειτουργία των κυττάρων, καθώς εμπλέκεται στη μεταφορά, την αποθήκευση και τη χρήση της ενέργειας των κυττάρων.

Το μαγνήσιο είναι σημαντικό για τους μηχανισμούς που στοχεύουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ώστε να μπορεί να διατηρήσει την καρδιά σου υγιή. Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι το μαγνήσιο μπορεί να είναι πραγματικός σύμμαχος στον αγώνα σου ενάντια στο στρες και το άγχος. Το μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του σώματος από τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες.  Ας ρίξουμε λοιπόν μια ματιά σε τρόφιμα που είναι πλούσια σε μαγνήσιο!

Πάτησε Επόμενη για να διαβάσεις περισσότερα.

Σχολιασμός

Κοινοποιήστε το: