Νέα της Ηλείας,Ειδήσεις Ενημέρωση,Πύργος,Αμαλιάδα,Ζαχάρω,Ολυμπία,iliakanea
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ:
Αρχική Η θρεπτική αξία του καρπουζιού | 9 ιδιότητες του δημοφιλούς καλοκαιρινού φρούτου

Η θρεπτική αξία του καρπουζιού | 9 ιδιότητες του δημοφιλούς καλοκαιρινού φρούτου

Αν αγαπάς τα φρούτα, τότε έχεις έναν ακόμα λόγο να λατρεύεις το καλοκαίρι, μιας και είναι η εποχή που μπορείς να βρεις τη μεγαλύτερη ποικιλία με τα νοστιμότερα και πιο δροσιστικά από αυτά. Ανάμεσά τους και το καρπούζι, το δημοφιλέστερο ίσως φρούτο της εποχής αυτής. Και όχι άδικα, μιας και του καρπούζι είναι το πιο απολαυστικό φρούτο κάθε καλοκαίρι. Ποια είναι όμως κάποια πράγματα που δεν γνωρίζαμε για αυτό; Ποια τα οφέλη του και η θρεπτική αξία του καρπουζιού; Είναι όντως το καλύτερο φρούτο που θα μπορούσες να επιλέξεις το καλοκαίρι;

Η θρεπτική αξία του καρπουζιού | 9 ιδιότητες του δημοφιλούς καλοκαιρινού φρούτου

Είναι ο αρχηγός του λυκοπένιου

Το λυκοπένιο είναι μια αντιοξειδωτική ουσία που χαρίζει στα φρούτα το κοκκινωπό τους χρώμα. Το καρπούζι είναι πλούσιο σε αυτή, ίσως και πιο πλούσιο από τη ντομάτα, την παπάγια, το βερίκοκο και το γκρέιπφρουτ. Πού βοηθάει το λυκοπένιο; Βοηθάει στην μείωση του ρίσκου για προστάτη και καρκίνο του μαστού, των πνευμόνων ή του παχέος εντέρου.

Λειτουργεί σαν φυσικό διεγερτικό 

Το καρπούζι περιέχει κιτρουλίνη, ουσία που ενεργοποιεί τα κύτταρα ακριβώς όπως το viagra και έτσι λειτουργεί σαν φυσικό αφροδισιακό.

Δεν είναι φρούτο

Κι όμως, όσο κι αν σου ακούγεται απίστευτο, το καρπούζι δεν ανήκει στην κατηγορία των φρούτων, αλλά των λαχανικών και είναι μέρος της οικογένειας της κολοκύθας.

Δεν περιέχει θερμίδες

Μία κούπα καρπούζι περιέχει μόνο 45 θερμίδες, πράγμα που κάνει το καρπούζι το τέλειο συστατικό για τη δίαιτά σου τώρα το καλοκαίρι

Πηγή πρωτεΐνης

Κάθε κούπα καρπουζιού περιέχει από 1 γραμμάριο πρωτεΐνης.

Πηγή βιταμινών

Πέρα από πολύ καλή πηγή καλίου, το καρπούζι αποτελεί και τέλεια πηγή βιταμίνης Α, Β, C και Κ.

Δεν περιέχει λιπαρά

Μια κούπα καρπούζι περιέχει πολύ λίγα γραμμάρια λιπαρών έως καθόλου.

Πηγή καλίου

Το καρπούζι αποτελεί πολύ καλή πηγή καλίου. Βοηθάει στο χτίσιμο μυών και στη σωστή λειτουργία των νευρικού συστήματος, καθώς και στη καταπολέμηση του άσθματος, του διαβήτη, του καρκίνου του παχέος εντέρου και της αρθρίτιδας.

Είναι διουρητικό και ομοιοπαθητικό

Το καρπούζι λειτουργεί σαν διουρητικό και χρησιμοποιείται και σαν ομοιοπαθητική θεραπεία για ασθενείς με πρόβλημα στα νεφρά.

missbloom

Σχολιασμός

Κοινοποιήστε το: